好多东说念主一上火就喝菊花茶、耐劳瓜，但怒火旺的时分，这些东西根柢压不住。口干口苦、眼睛发红、动不动就发性格，这都是怒火在烧。其实降怒火最是非的东西，不是那些苦寒的药材，而是家家厨房里都有的常见食材，好多东说念主天天见却不知说念它的技艺。

1.怒火旺不是肝脏“发热”了中医说的怒火，是体魄的一种“亢奋情状”。怒火旺的东说念主无为发扬为：口干口苦、眼睛发红干涩、头痛头胀、爱发性格、睡不好觉、早上起来嘴里黏腻。有这些发扬，阐发该降怒火了。

2.降怒火不是越苦越好好多东说念主合计降火就要耐劳，菊花苦瓜拚命吃。但苦寒的东西吃多了会伤脾胃，让你拉肚子、没胃口。真赶巧的降怒火才调，是“清”不是“泻”，既要降火又不伤身。

3.怒火分虚实，降法不相似实火的东说念主：酡颜、眼睛红、性格大、大便干，可以用凉少许的东西。虚火的东说念主：口干但不念念喝水、作为心热、晚上冷汗，这种东说念主不可猛降火，要滋阴为主。

1.蒲公英是自然“熄灭器”蒲公英性寒但不苦，入肝经和胃经。怒火旺引起的眼睛红肿、头痛、口干口苦，蒲公英都能管。何况它比菊花暖热，不会一吃就拉肚子。崭新蒲公英凉拌吃，干蒲公英泡水喝，恶果都可以。

2.蒲公英连根带叶恶果更好好多东说念主只摘叶子把根扔了，其实根才是精华。蒲公英根降怒火的作用比叶子强，尤其安妥怒火旺随同脂肪肝的东说念主。挖的时分连根拔起，洗干净晒干。泡水放3到5克，加点红枣中庸寒性，喝着不苦还养胃。

3.三种东说念主最安妥用蒲公英第一种：眼睛常常发红、有眼屎的东说念主。第二种：常常社交喝酒、脸上长痘的东说念主。第三种：乳房胀痛的女性。但脾胃虚寒、容易拉肚子的东说念主别单用蒲公英，可以配两片生姜一皆泡。妊妇别喝。

1.别用开水猛冲开水会芜俚蒲公英里的灵验因素。水烧开后凉一分钟操纵，或者70到80度，再泡蒲公英。盖上盖子闷5分钟，情绪淡黄、闻着幽香就对了。

2.别天天喝，喝一周停两天蒲公英性寒，天天喝伤脾胃。鸠合喝一周，怒火症状减弱了就停两天。淌若喝完胃不逍遥、拉肚子，阐发你体质偏寒，可以加两片红枣或一小块陈皮一皆泡。

3.崭新蒲公英和干蒲公英各有用法崭新蒲公英安妥凉拌：洗干净焯水，加蒜末、醋、香油拌着吃。干蒲公英泡水：每天3到5克开yun体育网，反复泡到没滋味拒绝。别一次放一大把，太寒了胃受不了。晚上别喝，蒲公英利尿，喝了起夜多影响就寝。